こんにちは、yumiです！
赤ちゃんとの初めてのお出かけであることが多い1ヶ月検診、色々と不安が多いですよね。
ベビーカーも抱っこ紐も、使うのが初めてで不安。。
私も、1ヶ月検診が寒い12月だったこともあり、服装や持ち物で色々悩みました。
でも、必要な準備さえしておけば、あとは何とかなる！初めてのお出かけを楽しむつもりで、気負わず出かけましょう⭐️
Contents
1ヶ月検診の持ち物
必須持ち物
- 母子手帳
- 診察券（ママと赤ちゃんの計２枚：検診の際に赤ちゃん分は発行することもあります）
- 保険証（ママと赤ちゃんの計２枚）
- 乳幼児医療証
- （あれば）乳児健診の無料券・補助券など
- 現金またはクレジットカード
赤ちゃんのお世話で必要な持ち物
- バスタオル（測定で裸になるときに、清潔なバスタオルで包んで移動することがあります）
- 授乳ケープ
- ミルクセット（哺乳瓶、粉ミルク、お湯）
- おむつセット（おむつ、おしりふき、ビニール袋、オムツ替えシート）
- 着替えセット（肌着、カバーオールなど）
- ケア用品（ガーゼ、コットンなど）
持ち物のパッキング方法
上記全てを詰め込むと後から取り出しづらいので、100均などのきんちゃく袋に小分けにしておくと便利です。
私はこんな感じで、「おむつ関連」「ミルク関連」「着替え関連」「ケア用品」に分けて収納しています！
1ヶ月検診の服装（赤ちゃん）
いつも通りの、「肌着＆カバーオール」などで大丈夫です。私は冬だったので、
- もこもこのアウターを着せて、
- はおりとして「タオルケット」「厚手のおくるみ」
も持って行きました。
⬇️我が家では、冬用のアウターとしてH&MとGAPのもこもこを愛用してました！
また、おくるみ兼ベビーカーのひざ掛けとして、退院時から春先まで使っていたのはミキハウスのおくるみです。ママにも嬉しいふっわふわの触りごごち、また写真映えする可愛いデザインで、長く使えました。
ベビーカーのひざ掛けにしていると、たまに地面を引きずって汚してしまうこともありますが、これは洗濯機で丸洗いできるのが嬉しいポイントでした。
1ヶ月検診の服装（ママ）
妊婦健診と同じように内診台に乗るので、ゆったりしたスカートやワンピースがおすすめです。
また授乳する場合は、「前開き」の服だとスムーズです。
慣れないお出かけで大荷物なので、スニーカーなど歩きやすい靴で！会場でも、スニーカーなどのお母さんが多かったです。
ベビーカー or 抱っこ紐・・どっちで行く？
初めてのお出かけだと、赤ちゃんがどちらかを嫌がる可能性もあり、正直行ってみないとわかりません。。
そのため、できれば両方（抱っこ紐はベビーカーの荷台に入れて）持って行くことをオススメします。
私は行きは抱っこ紐（エルゴ360オムニクールエアー）で行きましたが、赤ちゃんがまだ小さいため、頭が抱っこ紐の上から出ずに中に隠れてしまい、ちょっと苦しそうでした。そのため帰りはベビーカーで移動しました。
1ヶ月検診は待ち時間が長く、混んでいるので待合室の椅子も余裕がないことがあります。そんな時に、ベビーカーがあると、荷物をばさっと置いておけるのでとても便利でした。
また、抱っこ紐の付け方・ベビーカーの折りたたみ方など、慣れるまでは戸惑うので、前日までに練習しておきましょう〜！
1ヶ月検診の内容と流れ
病院によって異なると思いますが、こんな感じで進みました。
- ママの検診（内診台➡️その後、医師の問診）
- 助産師との面談（授乳やおっぱいについて相談）
- 赤ちゃんの測定（おむつ1枚になって、身長と体重を測る）
- 赤ちゃんの検診（小児科の先生が、原始反射や股関節脱臼などを確認します。乳児湿疹がある場合はそれについても診てくれます）
私の産院では、助産師との面談にあたり、1日あたりの授乳回数・排泄回数などを紙に書いて渡す必要がありました。
授乳や排泄を記録するのに便利だったのが、「HappyBabyNotes」というアプリです。
よくある授乳アプリだと、「右胸から○分、左胸から○分」など細かく入力する必要があり「めんどくさ・・」と思いましたが、これだと
- ミルク or おっぱい or 混合
- うんち or おしっこ or 両方
がマークをタップするだけで1時間単位で記録できるので、産後の疲れている時でもさっと記録できました。
※広告ありだと無料、なしだと120円のアプリです。広告は気にならないので、無料版で十分です。
1ヶ月検診の所要時間
これも産院により異なると思いますが、私は約2時間半、その後の授乳も含めると3時間強は病院にいました。
間違いなく1度は授乳することになると思うので、できれば「家を出る直前」に授乳して、検診が終わってから落ち着いて次の授乳ができるといいですね。
・・以上、今回は産後初の1大イベント「1ヶ月検診」についてでした。初めてのお出かけなので、気疲れでかなりぐったりします。この日から湯船に入れるママも多いので、ゆっくりお風呂に入って体を休めてくださいね😄
